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久坐的危害

知識 更新时间:2024-10-04 21:13:41

  1、久坐可以導緻腰椎間盤突出,還可以導緻頸椎病,另外,久坐對于血液循環系統也會有非常不良的影響。

  2、正常人在久坐時,腰椎和頸椎的壓力會明顯增加,由于胸椎的穩定性比較好,所以對于胸椎的影響很小,除非是彎腰含胸的姿勢比較嚴重,最後導緻胸背疼痛。

  3、久坐之後,血液循環會減慢,就容易形成血栓,尤其是下肢的深靜脈血栓,對于血液循環在脈管系統出現問題時,尤其是血管内壁有破損或者有動脈粥樣硬化時,尤其容易形成下肢血栓。所以不宜久坐,适當運動,勞逸結合。

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