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怎樣控球更穩

知識 更新时间:2025-05-28 20:08:44

  1、打球時要放低重心,并且把握球重心的力度與方向。

  2、拍球的時候要有力,當拍球有力時,球才會更加穩健的運行。

  3、熟悉掌握節奏運球,在運球的時候學會掌握節奏,掌握屬于自己的的節奏。

  4、多練練跨下運球和變向,因為胯下運氣是很重要的運球部分。

  5、多練拍球,先一個手練習,然後再兩個手練習,都練好了就一起拍,從球場一頭帶到另一頭。

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