桂圓肉一天吃十顆或者二十顆就夠了,不能夠再多吃,如果本來就已經上火的話,那麼就千萬不要吃桂圓,容易引火上身。不過由于幹桂圓曬幹之後體積變得比較小,所以大感覺吃了10粒幹桂圓也相當于吃了2-3粒桂圓,偶爾一次吃10粒或以上幹桂圓或許沒有什麼問題,又或者不會那麼表現出上火的症狀,但是防患于未然,不想臉上長痘痘還是少吃為妙。
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