tft每日頭條

 > 知識

 > 産後便秘怎麼辦

産後便秘怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-06 02:24:35

  纖維豐富的食品。比如粗糧,芹菜,山芋以及各種綠葉蔬菜等。

  水分多的食品。水分多的食物可以緩解便秘,如雪梨以及有着豐富水分的新鮮水果。

  加速腸蠕動的食品。促進腸蠕動可以使排便更順暢,食用諸如熟透的香蕉,蘋果,芋頭,蜂蜜等,可以加速腸蠕動。

  富含有機酸的食品。食用如酸奶等含有機酸的飲料可以促進消化,有助于通便,産後便秘的患者可以經常飲用。

  富含脂肪酸的食品。比如松子仁,黑芝麻,瓜子仁,花生米等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved