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霜降介紹

科技更新时间:2024-12-25 03:58:47

霜降介紹（10月23日霜降冬天即将到來）1

今天是霜降冬天即将到來

今天（10月23日）是霜降，是秋天的最後一個節氣，過了霜降，就意味着冬天即将開始。霜降時節，養生保健尤為重要，那麼在這個秋冬交接的時節，我們日常生活中需要注意些什麼？我們一起來看看。

幫辦：“今天一大早濟南市民感覺到了一絲絲的寒意，提前穿上了厚外套，今天濟南最低溫六度，這樣的低溫迎來了霜降，霜降意味着秋天向冬天過度，天氣要一天天冷起來了。”

今天白天到夜間，全省天氣多雲間晴。濟南市的最低溫度六度左右，已經到了穿秋褲的季節。

濟南市民：“多穿了一點，預備着，上年紀了，害怕冷了。”

季節交接飲食要注意

由于氣溫下降，空氣中的水分越來越少，不少人适應不了這個環境，身體容易出現一些不适症狀。

山東省千佛山醫院營養科主任：“在這個季節裡，會感覺空氣比較幹燥，燥熱的感覺，還比較冷，不少抵抗力低的，會得呼吸道方面的疾病。”

山東省千佛山醫院的營養專家程振倩告訴幫辦，季節的轉換，往往會導緻一些人的身體發生狀況，要想增加身體抵抗力，可以從飲食方面入手。

山東省千佛山醫院營養科主任：“多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，注意保暖，吃提高免疫力方面的食材，大棗。”

今天是霜降，正是秋冬交接的時節。希望電視機前的觀衆都注意添加衣物，多保暖，在飲食和日常生活中，多加注意。畢竟身體才是革命的本錢，保護好了身體，才能更好的工作和生活。

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