tft每日頭條

 > 母嬰

 > 孕婦懷孕期間可以吃海鮮嗎

孕婦懷孕期間可以吃海鮮嗎

母嬰 更新时间:2024-08-11 00:18:12

孕婦懷孕期間可以吃海鮮嗎?懷孕以後你最想知道什麼?是不是那些食物不能吃,那些食物可以吃但是一些食物和藥材不要輕易嘗試,盡量遠離,否則可能會對孕婦和胎兒健康造成傷害有些食材既能入藥又能烹饪,所以更不能大意,下面我們就來聊聊關于孕婦懷孕期間可以吃海鮮嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦懷孕期間可以吃海鮮嗎(懷孕後還可以吃海鮮嗎)1

孕婦懷孕期間可以吃海鮮嗎

懷孕以後你最想知道什麼?是不是那些食物不能吃,那些食物可以吃。但是一些食物和藥材不要輕易嘗試,盡量遠離,否則可能會對孕婦和胎兒健康造成傷害。有些食材既能入藥又能烹饪,所以更不能大意。

孕期飲食建議?

孕前期

懷孕早期是妊娠反應比較明顯的階段,這時候孕婦會有惡心、嘔吐、胸悶等症狀,有些孕婦還會有了輕微的尿頻問題。這時候建議孕婦飲食上盡量避免高糖、高油、高脂肪、多鹽的食物。食物含糖較多,有可能引起孕婦體重超标,胎兒體型巨大,妊娠糖尿病等問題,不利于順産。食物多鹽,有可能導緻身體水分失衡,增加腎髒負擔,極易引起孕期水腫加劇。飲食要以清淡為主。

孕中期

孕中期是胎兒生長發育的關鍵時期,孕婦營養均衡,不能忽視維生素和微量元素的補充。在這幾個月,胎兒骨骼、神經系統、腺體都是高速發育期,均衡營養才是這些器官發育的保障。

孕中後期

孕中後期子宮的體積和重量大大增加,開始壓迫胸腔的髒器,孕婦會呼吸困難。

另外,子宮除了擠壓胸腔,同時也開始了對腸胃的擠壓,腸胃蠕動變慢,消化能力下降,開始出現脹氣和便秘的問題。

這段時間激素分泌紊亂,尤其是松弛素的影響,會使得骨盆底肌肉變得松弛,孕婦出現了腰酸腿疼,水腫的問題。

孕中後期孕婦還往往會出現焦慮、煩躁、失眠等問題。

建議孕中後期多吃一些黑芝麻、豆漿、牛奶、蛋類、菠菜、青菜、橙子、葡萄等食物,這樣既可以補充營養,還可以幫助孕婦安定心神,穩定情緒。

懷孕以後,這8種食物要遠離

1、生吃

一些日本料理會生食一些食材,例如生魚片、雞蛋、生肉、沙拉等。這些沒有經過加工的食材,可能會有很多寄生蟲和細菌殘留,極易引起孕婦上吐下瀉,嚴重會導緻流産。

2、貝類海鮮

螃蟹、生蚝、花蛤等貝類海鮮,中醫認為其性寒,不适合孕婦适宜。孕婦在懷孕前可能對海鮮不過敏,但是孕後體質改變,就有可能會過敏。過敏會引起孕婦皮膚瘙癢,失眠等問題。

這類海鮮不是絕對不能吃,一般通過一些烹饪方法可以改變食物屬性。例如螃蟹在制作的過程中加入幹姜、大蔥,就會變得溫和了。

3、冷飲

孕婦是不适合吃比較冰冷的食物的,首先冰冷會刺激血管急速收縮,極易引起宮縮,增加流産和早産的可能。其次是中醫認為冰冷食物屬于濕寒之物,容易使得氣血瘀滞,不利于孕婦和胎兒健康。

4、山楂

很多孕婦在孕吐的時候,都很想吃一些酸酸甜甜的食物,山楂就成了比較好的選擇。但是孕婦腸胃功能下降,很容易引起胃酸過多和消化不良。中醫認為山楂是一種隻消不補的食物,同時還會自己子宮平滑肌收縮,導緻流産的可能。

5、咖啡因類飲料

含有咖啡因類的飲料,比如濃茶、咖啡往往對神經有很好的刺激性,會加重孕婦失眠的症狀。同時,這類飲料往往會加大了身體鈣質的流失,增加孕婦缺鈣的風險,影響胎兒正常發育。

6、熟食

這裡指的熟食,是指網購那種塑封包裝的食物,這類食物往往含有較高的糖、鹽、人工色素、防腐劑,這些添加劑很有可能通過胎盤進入到胎兒體内。

7、辛辣食物

辛辣刺激的食物,不但會加快代謝,還會引起過敏、刺激腸胃,增加孕婦便秘的問題。

8、麻油(不是香油)

麻油有這刺激子宮收縮的功效,孕婦還是要避免食用,以免發生早産和流産。不過發生了過期妊娠,孕婦就可以吃一些麻油,誘導分娩。

版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved