西柚含有25g葉酸,西柚的熱量很低,100克可食用西柚,大約含有33大卡的熱量。西柚是很好的減肥水果,它含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,調理腸胃,增加飽腹感,減少食欲,可以潤腸通便,減肥瘦身;含有豐富的維生素C,有抗氧化作用,可以促進身體的新陳代謝,促進多種營養素的吸收,還可以抵抗自由基,美白肌膚,抗衰老,美容養顔。
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