記憶是過去的經驗在人腦中反映的心理過程。也可以說是人腦對經驗的識記、保持和再現的過程。)凡是過去感知過的事物，思考過的問題，體驗過的情緒，操作過的動作，都可以以映像的形式儲存在大腦中，在一定的條件下這種映像又能從大腦中提取出來，這個的過程就是記憶。

遺忘是指識記過的東西不能再認或回憶或者再認或回憶發生錯誤。記憶和遺忘是相互對立又相互統一、相互影響的，人們記憶得越多，遺忘得就越少。

在現實生活中總是聽到人們說到記了好幾遍了還是記不住，或者剛記住了就忘了，大家也很好奇到底是什麼原因導緻的遺忘呢?遺忘到底能不能克服呢?其實在心理學上對于遺忘的原因，有以下幾種比較常見的原因，我們不妨一起來看看究竟：

痕迹衰退說

痕迹衰退說認為，遺忘是記憶痕迹得不到強化而逐漸衰退，以至最後消退的結果。這種說法起源于亞裡士多德，由桑代克進一步發展，代表人物是巴甫洛夫。完型心理學派的學者們最初提出了記憶痕迹的概念，也就是說學習時的神經活動會在大腦中留下各種痕迹，如果學習後一直保持練習，已有的記憶痕迹将得到強化，反之學習後長期不練習，已有的記憶痕迹将随時間的流逝而衰退。

幹擾抑制說

幹擾抑制說認為，遺忘是由于記憶材料間的幹擾，産生相互抑制，使所需要的材料不能提取。代表人物是詹金斯和達倫巴希。幹擾說可以用前攝抑制和倒攝抑制來說明，前攝抑制是先學習的材料對識記和回憶後學習材料的幹擾作用。倒攝抑制是後學習的材料對保持和回憶先學習材料的幹擾作用。一般來說，為了使記憶效果最佳，人們會選擇隻受到單一抑制影響的早上或晚上進行記憶。

壓抑說

壓抑說認為，遺忘是由于情緒或動機的壓抑作用引起的，痛苦的經曆産生的不愉快感覺，就是引起壓抑的動力源，遺忘了相關的事件就是壓抑的過程。如果這種壓抑被解除，記憶也就能恢複。代表人物是弗洛伊德。壓抑引起的遺忘，是由某種動機所引起的，故又稱為動機性遺忘。人們對痛苦的痛苦的經驗加以壓抑，使之不出現在意識中，由此引起遺忘。

提取失敗說

從信息加工的觀點來看，遺忘是一時難以提取出要求的信息，一旦有了正确的線索，經過搜索，所要的信息就能被提取出來，這就是提取失敗說。代表人物是圖爾文。這種理論認為儲存在長時記憶中的信息是永遠不會丢失的，我們之所以對一些事情想不起來，是因為我們在提取有關信息時沒有找到适當的提取線索。因此，在記憶材料時，我們盡量多地記住材料的其他線索，會幫助我們在需要時較容易地提取。

小試牛刀

1.有的小學生在學習英語字母“t”時，常常會發出漢語拼音“t”的音，造成這種幹擾現象的原因是( )。

A.前攝抑制 B.倒攝抑制

C.消退抑制 D.雙向抑制

2.小明同學考試前胸有成竹，信心滿滿，但當看到卷子上的題目後有好多的知識點怎麼也想不起來了，可以按照( )理論解釋他的這一現象。

A.痕迹衰退說 B.幹擾抑制說

C.動機說 D.提取失敗說

答案：1.A 2.D。

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