1健康飲食:多吃富含蛋白質的食物,多吃深綠色蔬菜,三文魚,雞蛋,豆類,堅果和奶制品。
2、勤梳頭發:促進頭部血液循環,增強頭皮細胞的活力。
3、頭皮按摩:幫助頭皮角質的代謝和死皮細胞的脫落,加快頭發生長速度。
4、減少對頭發的傷害:少用卷發棒和電吹風,避免燙染發。
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