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人的肌肉占體重的多少

知識 更新时间:2025-02-02 03:42:04

肌肉占體重的比例,性别不同占比不同。一般情況下,女性肌肉占體重比例約為30%左右,男性肌肉占體重約為40%左右。專業運動員肌肉占體重的比例可達50%,甚至更高。肌肉分為平滑肌、心髒的肌肉和骨骼肌三種。心肌和平滑肌一般分布在内髒和血管,這些肌肉每個人(占比例)上下浮動不大。骨骼肌随着人們不同的職業以及從事的體力勞動的不同而差異較大。

人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60厘米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重,小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種,按形态又可分為長肌、短肌、扁肌和輪匝肌。平滑肌主要構成内髒和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點,心肌構成心壁,兩者都不随人的意志收縮,故稱不随意肌。骨骼肌分布于頭、頸、軀幹和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞,可随人的意志舒縮,故稱随意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀,故又稱橫紋肌。

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