多食高鉀質食物:鉀質可以促進體内代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所産生的臉部腫脹問題。高纖維質的海藻類、菠菜、豆腐、豆幹及青菜水果,都是瘦臉的必要食物。
熱敷咀嚼肌:用熱毛巾敷咀嚼肌處5分鐘,然後再咀嚼肌處畫圈按摩幾下,目的是軟化咀嚼肌。堅持兩三個月會看出效果。
按摩咀嚼肌:臉部保持微笑的姿勢,直到感覺面部肌肉有酸痛感,然後盡可能的長大嘴巴,感覺面部肌肉拉緊。最後除大拇指外的四指按在咀嚼肌處,向外畫圈3-5下。
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