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無花果的營養價值和功效是什麼

生活 更新时间:2025-05-12 08:26:16

  1、潤腸通便功效:無花果中含有豐富的膳食纖維,具有促進胃腸道蠕動的作用,有利于促進消化,以及促進排便,可用于治療消化不良、便秘、大便秘結等症狀。

  2、保護心腦血管的功效:無花果中含有豐富的鉀元素、可溶性纖維、果膠,以及不飽和脂肪酸,有利于調節血壓,還可降低膽固醇的含量,從而保護心腦血管,預防心腦血管疾病。

  3、抗衰老功效:無花果中含有維生素C,有利于促進細胞抗氧化,清除自由基,從而延緩衰老。

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