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哪種減肥藥安全有效

知識 更新时间:2024-08-26 13:03:07

  第一:市面上的減肥藥很多是把密度小的脂肪變成了密度大的肌肉。除此以外,其實市面上的減肥藥,說幾天就能減下多少斤來,都是催你瀉的,讓身體脫水來減輕,這種方法最傷身。

  第二:現在還有很多減肥霜漸漸面世,其作用就是燃燒脂肪,使用多了之後脂肪就會産生灼燒感,這就是在燃燒脂肪,其實我們不能說這種瘦身霜沒有用,不過仍舊有很多人的皮膚被灼傷。

  第三:真正的減肥方法,其實我們還是推薦運動瘦身。正值夏季,遊泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍,人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量,與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。

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