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心理咨詢的常用方法是什麼

知識 更新时间:2025-02-06 02:57:04

  1、會談法:咨詢師通過談話了解内心世界的問題和矛盾,也通過談話對認知、情感和意向發生變化。運用這一方法了解心理問題時,要讓對象自由的、無限制的陳述,以充分暴露壓抑在心中的矛盾和發洩積壓的情緒;

  2、觀察法:有意識地觀察外部的行為表現,包括面部表情、說話聲調、姿勢和動作等,以研究和判定其内活動的方法;

  3、測驗法:心理測驗的種類很多。采用心理測驗的方法應該十分慎重,一是不能過高估計心理測驗的信度和效度而迷信心理測驗。特别是把心理測驗的結果告知本人時,要講究分寸和策略,以免造成消極的後果。二是對從國外引進的各種心理測驗量表,由于編制者及其所在國家的文化、價值觀不同,應該采取分析的态度,不能未經我國檢測修訂就加以搬用。

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