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小個子面對大個子時怎麼上籃

知識 更新时间:2025-02-01 11:59:56

  小個面對大個的時候正面是沒有辦法上籃的,隻有進行突破之後才能上籃。

  突破的技巧如下:

  1、掌握紮實的運球基本功,這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩,運球高度在腰以下,眼的餘光看着球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣。

  2、運球速度要快。帶球過人時,很重要的一點就是提起速度,在防守方沒反應過來時提前加速,把對方甩開。加速時要看好對方位置,不要撞在人身上,否則可能被判罰帶球撞人。

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