乳酸菌和益生菌在功能作用方面還是有一定區别的,乳酸菌并不能代替益生菌,但是生活中人們經常将這兩種物質弄混淆。乳酸菌是一種發酵菌,主要是利用碳水化合物進行發酵,然後得到乳酸菌,乳酸菌種類大多數對人身體有一但是特别的也會對身體造成傷害,比如利斯特氏,而益生菌在人體腸道内或生殖系統内自主調節腸胃平衡的菌種。
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