接上篇文章：什麼是學習？這是我上學至今學到的最重要的知識

大家好，我們是超級學霸計劃，一個讓學生輕松成為學霸的訓練計劃。有朋友說上篇文章裡面的思維模型有點不理解，這裡再用另一種方法簡單介紹一下。

大腦的生理是如何記憶存儲和理解知識的？這裡需要簡單來介紹一下，可以讓大家對學習有更加形象的認識。

我們的大腦中有數十億個神經元細胞來存儲知識，每個神經元細胞又有數千萬個突觸鍊接來傳遞信息，下面就是大腦的神經元形象圖。

當一個神經元和越多的神經元有突觸鍊接時，這個神經元就越發達，它所存儲的知識也就越牢固，所以突觸鍊接非常關鍵，那麼怎麼讓突觸進行鍊接呢？

答案就是思維模型的構建。每構建一個思維模型，就會讓神經元之間産生一定數量的突觸鍊接。構建思維模型也就是創造各個神經元之間的“關系模型”。

因此，我們就知道了，學習中想要知識存儲的更加牢固和在實際中運用的更加靈活的關鍵就是構建數量更多、質量更高的思維模型。還要知道，不僅僅是數量多就夠了，思維模型是分質量等級和深度等級的。

知道了這些，我們再來看學習這件事就更加清楚了。後面我們會更加詳細的介紹這個理論，我們定義為“顯化元腦模型”理論，這是我們發現的最強大的元認知理論。

下面開始介紹今天課程的正題，如何鍛煉構建思維模型的能力。

首先我們再來看看學習的整體過程，我們本次課采取另一種分類方式，（細心的同學就會發現，用不同的分類方式來看待學習的過程，就是構建不同思維模型的案例），我們将學習劃分成6步，獲取、理解、拓展、修正、應用，複盤。

獲取就是通過閱讀、聽講等各種方式獲取知識。

理解就是明白知識的基本含義。

拓展就是将知識與其他知識建立思維模型來進行聯系。

修正就是去除不穩定的思維模型和鞏固更穩定的思維模型

應用就是将知識應用到各種情境中去，包括現實和非現實的情境。

複盤就是在應用中，将知識進行重新理解、拓展和修正，以達到強化我們思維模型的目的。

我們不難看到，構建思維模型主要發生在拓展階段，也就是上次課講的思考，也回答了我們平時都說學習要思考，到底什麼是思考，又要思考什麼這些問題。

講到這裡，相信很多同學對學習有了清晰明确的認知，對自己以後的學習成長的方向會更加清晰。今天來重點講下，如何構建思維模型。

構建思維模型主要有三種方式，每種方式又有自己的方法，今天我們隻介紹最常用、最好用的方法，可以讓我們自己就能進行一定的訓練成長的方法。

首先說構建思維模型主要有三種方式:

一、深度拓展

二、橫向拓展

三、縱向拓展

深度拓展就是探究知識内部的相關性，如知識的背景，知識從何而來？結論來自何處？

橫向拓展就是探究知識和其他知識的相關性鍊接。如與這個知識類似的結論還有哪些？哪些地方類似？哪些地方不同？同一時期還有哪些發現？統一領域還有哪些發現等，都是橫向拓展。

縱向拓展就是知識本身總結出來的思維模型與其他知識的思維模型類似時候，将這兩個知識和思維模型一起進行鍊接。如将一個數學公式和一個自然事件鍊接，速度公式和水壓之間的關系。縱向拓展是難度最大，最具創造性，但是也是效果最好的方式，我們要重點培養的就是縱向拓展的能力。

尤其是現在教育部要求取消初中學業水平大綱，這時候傳統的抓重點題式的教學就難以滿足學生成長了，拓展的思維模型構建就是滿足新規定的最佳也是唯一的方法了。

後面我們也會專門用一次課來講取消初中學業水平大綱後，我們學生要如何學習。

我們繼續來說思維模型的構建，對于用拓展方式鍛煉構建思維模型，常用的方法是比喻法、内在化法和模型顯化法。

今天我們隻介紹比喻法和内在化法，這兩個是靠自己或者家長監督就能做到的訓練法，而且效果非常好，模型顯化法如果沒有教練指導，容易導緻模型構建方向不對，在此就不做過多解釋了。

首先說如何使用和鍛煉比喻法。

可以按照下面五個簡單步驟找出一個比喻：

（1）确定你要深入理解和記憶的信息。

（2）在你的個人經驗中尋找與信息部分相似的東西，要達到完全符合不太可能，所以與其尋找一個完全符合的東西，不如稍作讓步，找到三到十個部分符合的“不完美比喻”。

（3）重複上述過程，檢查比喻不恰當的地方。

（4）優化和測試你的比喻

我們經常會碰到找到的比喻隻是部分符合我們要學的知識。那麼我們就最好是再找幾個不同角度的比喻，這樣做不僅會減少理解上的錯誤，而且會創造廣泛的聯系，從而改善結構的質量。

（5）應用10歲規則。是否能用這個比喻解釋給一個10歲的小孩聽？假如我們的比喻還是和原始觀點一樣，孩子聽不懂。重新來過吧，直到我們找到簡單到孩子能明白的比喻。

第二個要鍛煉的構建思維模型方法是内在化法。

怎樣進行内在化，可以按照下面的六個步驟來練習：

（1）明确我們要内在化的概念。這是一個生物過程，還是編程中的函數或者是一個數學概念？

（2）從建立腦海中的圖像開始。如果我們開始不習慣内在化，可以先試着在紙上畫出概念的粗略圖，多次嘗試後，我們就會直接在腦海中想象了。

（3）腦海中的圖像是靜态的，還是栩栩如生的動态場景？掌握一個行列式需要好幾個步驟，所以要讓圖像動起來，就仿佛在看一部電影一樣。

（4）現在開始加上其他感官。試着用手去拿它，去摸它，去打開它，去嗅它的味道，去聽它的聲音，盡量調動我們身體的所有感官，将所有的感覺與運動的圖像相聯系。

（5）加入更多的感覺或情感。

（6）不斷重複前面的步驟，強化内在化效果。

内在化法聽起來很像記憶法裡面的聯想法，但是兩者之間是有本質區别的，區别就在于是否構建了模型，聯想法是表象化的應用，但是一旦構建了模型，再去優化模型，就能形成系統化的思考方式，是一種可以晉級的思維方式。

通過這兩個鍛煉方法，能有效鍛煉我們構建思維模型的能力，學生如果堅持鍛煉半年，成績水平一般都能達到A等級别。

大家哪裡不清楚可以單獨溝通，我們可以再詳細講解，如果能夠看懂并且試着去做上面的倆個練習，一到三個月後，學習效果就會明顯提升了，甚至有的學生學習成績提升幅度非常大，因為他們隻是缺少明白學習是什麼的理念基礎。一旦明白并且運用，就會秒變學霸了。

今天我們的知識就講到這裡，我們主要講解了兩種高效鍛煉構建思維模型的方法，下期精彩内容敬請關注。

超級學霸訓練計劃是國内首創專注學習能力升級的訓練計劃，幫助學生養成優秀學習習慣，掌握頂尖學習方法，獲得頂級水平的思考能力，讓學生輕松成為超級學霸。

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