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關于衛生的小知識誰知道

知識更新时间:2025-08-29 01:25:46

　　1、養成良好的個人衛生習慣：

　　（1）打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

　　（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

　　（3）不要與他人共用水杯、餐具。

　　（4）學校、辦公室或居民家中應做到每天開窗至少3次，每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時，應增加通風換氣的次數。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。

　　（5）每天晚間要認真刷牙（一般不少于3分鐘），刷牙後用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部。

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