吃面包牛奶對人體的好處:
面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便(營養價值和饅頭大體類似);
牛奶營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特别是含有較多維生素B。牛奶中含有維生素B2,有助于視力的提高。牛奶中含有乳糖,可促進人體對鈣和鐵的吸收, 增強腸胃蠕動 ,促進排洩。 牛奶中含有鐵、銅及維生素A,有美容作用,使皮膚保持光滑、豐滿。 牛奶中的鎂能緩解心髒和神經系統勞,鋅能促進傷口更快的愈合。&n
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