一般15-20分鐘就可以了。夏天可以多喝點綠豆湯。綠豆湯的主要作用是為了清熱去火、解毒,也具有清熱去火的作用。還有潤肺的效果。
綠豆湯:
綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多。最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
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