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哺乳期媽媽怎麼吃燕窩

生活 更新时间:2025-02-07 11:37:30

世界衛生組織(WHO)與聯合國兒童基金會(UNICEF)在大量科學研究的基礎上,建議哺乳媽媽堅持哺乳24個月以上。

中國營養學會婦幼分會根據中國寶寶身體和消化系統發育狀況認為,2歲是寶寶最佳的斷奶時間,嬰兒出生後最少要堅持6個月的純母乳喂養。

哺乳期媽媽怎麼吃燕窩(母乳喂養好處多多)1

相信大多數的準媽媽們也應該都知道,母乳是新生兒初期主要的營養物質來源。準确的說,母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的一種天然食物。母乳喂養的好處頗多,媽咪和寶寶皆受惠:

對于寶寶:母乳含有乳鐵蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分,它可以滿足寶寶的營養需求,通過哺乳,寶寶可以還可以得到免疫因子,增強自身的抗病毒能力。

哺乳期媽媽怎麼吃燕窩(母乳喂養好處多多)2

答案是燕窩!那燕窩為什麼有催乳的功效?

答案就是唾液酸!唾液酸對于寶寶的成長和發育起到很重要的作用,堅持母乳喂養,有一個很重要的原因就在于,母乳是唾液酸含量最高的一種天然食物,而燕窩中的唾液酸含量僅次于母乳!也就是說,哺乳期間吃燕窩,既能催乳又能大大提高哺乳媽媽的奶水質量。

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