tft每日頭條

 > 知識

 > 齊步的動作要領是什麼

齊步的動作要領是什麼

知識 更新时间:2025-02-07 14:14:32

齊步的動作要領:

當聽到齊步走的口令時,左腳向前邁出約75厘米,按照先腳跟後腳掌的順序,身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時,右手向前伸出。向前擺臂時,手臂伸直,小臂稍向裡合。四指輕輕握攏,大拇指貼于食指第二關節處。手腕打直,位于四至第五衣扣之間。距身體約25厘米。向後擺臂時,手臂稍向外擺,距身體30厘米。行進時,手腳協調,上體保持正直,兩眼目視前方。

齊步與立定:

齊步是軍人的常用步伐,一般用于隊列的整齊行進。

動作要領:當聽到“齊步走”的口令後,左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟後腳掌的順序着地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾:手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向裡合,手心向内稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約30厘米;向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

聽到“立定”的口令後,左腳再向前大半步着地(約50厘米,腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。

齊步行進要求姿态端正,臂腿協調,擺臂自然大方,定型定位,步速,步幅準确。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved