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維生素B族不能和什麼一起吃

知識 更新时间:2024-11-19 19:34:34

  1、含咖啡因的飲料:咖啡因會刺激神經及腎上腺素分泌,會消耗、破壞體内的維生素B族;2、酒類物質:酒精會影響腸胃對于維生素B1、B6、維生素C、泛酸及葉酸的吸收,而且酒精代謝需要維生素,如果在喝酒的同時服用維生素,會影響維生素的吸收;3、文蛤、蚬類:這類食物中含有分解維生素B1的物質,不能和維生素B1同時服用;4、安眠藥:安眠藥會破壞泛酸的吸收,并增加維生素C的排洩;5、避孕藥:口服避孕藥中的成分會幹擾維生素B6及泛酸的代謝和吸收,從而影響到泛酸的生理功能和作用;6、生雞蛋:生雞蛋中的蛋白含有卵白素,會和生物素結合,影響吸收;7、含重碳酸鈉的腸胃藥:由于堿性物質會破壞維生素B1,應該避免與含有重碳酸鈉的腸胃藥共同服用。

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