雪碧百香果檸檬蜂蜜水做法-tft每日頭條

雪碧百香果檸檬蜂蜜水做法

知識更新时间:2024-10-01 15:33:01

食材：雪碧、百香果、檸檬、蜂蜜。

1、冰塊格注入雪碧，放冰箱冷凍，取适量百香果洗淨，掏出果肉。

2、檸檬取适量鹽搓洗幹淨。

3、取杯子，将洗淨的檸檬切成片放入杯子中。放入一些百香果。

4、加入适量蜂蜜、雪碧。

5、加入雪碧冰塊調和即可。

檸檬營養分析：

１、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在１５分鐘内可把海貝殼内所有的細菌殺死。

２、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水産的腥膻之氣，并能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。

３、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

４、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小闆數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間３１％～７１％，具有止血作用。

５、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，具有美白作用。

６、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是适合女性的水果。

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