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泡枸杞水喝有什麼好處

生活更新时间:2025-01-12 16:17:50

泡枸杞水喝有什麼好處?喝枸杞水有滋陰養腎，清肝明目的作用枸杞微涼，能夠清肝膽之火，對于陰虛火旺所導緻的眼睛幹澀，腰膝酸軟，潮熱多汗，夜間手足心熱，或者心煩，具有很好的作用，今天小編就來聊一聊關于泡枸杞水喝有什麼好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

泡枸杞水喝有什麼好處

喝枸杞水有滋陰養腎，清肝明目的作用。枸杞微涼，能夠清肝膽之火，對于陰虛火旺所導緻的眼睛幹澀，腰膝酸軟，潮熱多汗，夜間手足心熱，或者心煩，具有很好的作用。

但是需要注意的是，對于脾胃虛寒的人群，枸杞因為微涼，不宜久吃，會加重脾胃陽虛的這種症狀。如果伴有失眠的症狀，可以在枸杞水裡面加上一些五味子，收斂養陰，可以調節植物神經功能。如果平時情緒差，可以加一些茉莉花、玫瑰花，改善情緒狀态。如果同時肝腎陰虛，伴有脾氣不足，平時倦怠乏力，可以在其中放上一些黃芪或者太子參，起到益氣養中的作用。

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