第一,高血脂,是需要采取藥物來改善的,在藥物治療的同時,同時要注意平時飲食要以清淡為主,多飲水,注意休息,其次不要吃刺激性、油膩的食物。
第二,血脂高需要低脂低鹽飲食,澱粉含量高的食物也最好不吃,牛肉最好少吃,平時注意合理運動,低脂肪,低膽固醇飲食,多食蔬菜水果,多喝水等。
第三,血脂高的人要少吃高脂食物,如肥肉、奶油、花生等;少吃高熱量食物,如面粉、大米、巧可力、白糖、油脂等;少吃高膽固醇的食物,如動物内髒、腦髓、蛋黃、松花蛋等;最後,需要注意的是烹調中多用植物油,少用或不用動物油。
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