孕婦不能吃哪些食物?-tft每日頭條

孕婦不能吃哪些食物?

知識更新时间:2024-09-11 19:22:14

　　1、孕婦不能多吃茄子：茄子性味甘寒，屬于寒涼性質的蔬菜，所以孕婦不能多吃。尤其是體質虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的，患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

　　2、孕婦不能多吃木耳菜：孕媽媽們千萬不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流産的孕婦是不能吃的。孕中、晚期可以吃一點點，但是為了安全起見最好不要食用。

　　3、孕婦不能多吃生菜：現在生菜突然在蔬菜界特别受歡迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有細菌、農藥等，孕婦生吃生菜是十分危險的。

　　4、孕婦不能多吃菠菜：菠菜中含有大量草酸，會影響鋅、鈣的吸收，這對急需補鈣、鋅的孕媽媽來說可是大忌。但是菠菜過水後草酸就會大大減少，所以孕婦想要吃菠菜，必須先用開水過一遍才能食用。

　　5、孕婦不能多吃海帶：海帶中含有大量的碘，孕婦大量吃海帶會吸收過多的碘，這樣會導緻胎兒甲狀腺發育障礙，所以孕婦隻能少量的食用海帶。

　　6、柿子：盡管孕婦可以吃柿子，但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹時候吃或者與螃蟹等蛋白高食物混吃等，會使孕婦的胃部受到傷害，從而帶來風險。因柿子含糖比較高，所以不能過多攝入，謹記血糖偏高的準媽媽更不能吃。

　　7、榴蓮：榴蓮具有較高的熱量，如果食入過多會提高血糖，就增加了産出巨大兒的可能性。而且榴蓮具有遇水膨脹的特性，因此吃得太多會引發便秘，此外榴蓮吃多了也會上火，因此要把握攝入量。

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