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喝黑茶可以減肥嗎

生活 更新时间:2025-01-18 13:56:08

  1、喝黑茶可以減肥。黑茶有降脂減肥的礦物質,對抑制腹部脂肪的增加有明顯作用,黑茶有黑曲菌發酵制成,在發酵過程中産生一種防止脂肪堆積的物質。因此黑茶具有減肥的效果。

  2、喝剛泡過的濃茶,減肥效果最好,養成喝茶好習慣。同時配合控制飲食,多吃蔬菜、水果,少吃油炸、甜膩的食物,按時吃飯,不暴飲暴食。适當加強鍛煉,避免劇烈運動。

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