女生一天基礎代謝1200大卡。基礎代謝是維持人體基本生命活動所必需的能量消耗,是機體處于維持最基本的生命活動的狀态下,即用于維持體溫,心跳,呼吸,各種器官和細胞基本功能等最基本的生命活動的能量消耗。
最低能量代謝人體在18~25℃室溫下,空腹、平卧并處于清醒、安靜的狀态稱為基礎狀态。此時,維持心跳、呼吸等基本生命活動所必需的最低能量代謝,稱基礎代謝(BM)。其數值與性别、年齡、身高、體重、健康狀況有關。如前所述。機體産生的能量最終全部變為熱能,因此為了比較不同個體能量代謝的水平,可用機體每小時每平方米體表面積散發的熱量(kJ/h m2),即基礎代謝率(BMR)來表示。
機體的體表面積(S),可從下列公式求得:
S(m2)=0.0061乘身高(cm)+0.0128乘體重(kg)-0.1529。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!