腳崴後的處理方法:
1、冰敷和熱敷。腳崴後的24小時内需要對扭傷處進行冰敷,以抑制出血腫脹,減少血腫的形成和疼痛。1到2天之後采取熱敷,達到改善血液循環的目的;
2、固定扭傷部位。傷勢較為嚴重,固定扭傷部位,固定後扭傷的部位不會受到牽扯和幹擾,能夠快速愈合;
3、避免下地。扭傷的初期,扭傷部位還處于愈合期,此時下地和行走,會妨礙愈合速度;
4、休息時擡高。睡覺休息的時候,需要用枕頭把扭傷的腳墊高,可以減少腫脹,有利于患者休息。
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