11歲孩子的身高正常範圍在135-145,體重正常範圍在30-45公斤。如果想讓小孩身高、體重穩定增長,平時應加強營養,不能讓小孩挑食,保證有充足的睡眠時間,不能熬夜;積極鍛煉身體,如跳繩、引體向上等。
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