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跑步為什麼會分泌多巴胺

知識 更新时间:2025-02-07 18:14:03

原因是跑步時全身的血液沸騰起來了,使身體機能都比較有活力,然後各方面都會啊,心情比較舒暢,人一放松,然後身體狀态又好,能就會分泌這個多巴胺。

在不開心時可以多跑步,可以有效的趕走不快樂的心情,同時還對肌肉和筋骨有一定的好處,使身體更健康,還有提高自身免疫力的作用,能夠預防好多種疾病。平時要合理的安排時間,适當的做一些有氧運動。

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