如今，适量補充益生菌有益健康的觀念深入人心。然而，很少有人真正知道益生菌的定義和作用，更不知道該如何補充。關于益生菌，你需要了解下面這幾件事。

益生菌一詞最早起源于希臘語“for life”（對生命有益），譯為：“益生菌”或“原生保健性菌種”，為一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統内，并能産生确切健康功效從而改善宿主微生态平衡、發揮有益作用的活性微生物的總稱。

研究發現，益生菌可以産生一些特有的酶類，幫助促進食物消化和吸收，并能抑制有害菌生長，維護腸道菌群的平衡，增強免疫力。此外，益生菌還能分泌有機酸，刺激腸道蠕動，促進排便，讓腸道保持活力。

如果人體缺乏益生菌，就會使腸道菌群的種類、數量、比例發生異常變化，造成腸道菌群失調，有害菌大量繁殖，引起腸炎、腹瀉、便秘、過敏、營養不良等一系列病症。

需要特别說明的是，乳酸菌和益生菌并不是一回事。乳酸菌是能夠利用糖類代謝、産生50%以上乳酸的細菌總稱。乳酸菌在自然界分布極廣，幾乎隻要有動植物活動的地方，就會有它們的身影。然而益生菌的标準則嚴格得多，指的是經過科學研究證實，對人體有益的微生物。

值得一提的是，成千上萬種乳酸菌中，隻有極少數的乳酸菌菌株被深入研究證明其特定功效後才能被稱為益生菌。比如，酸奶中常見的嗜熱鍊球菌、保加利亞乳杆菌屬于乳酸菌，但并不是益生菌。

雖然這兩類乳酸菌對人體也有好處，但作用比較弱，而且它們本身不能在大腸中定植，而是“一過性”的保健菌，也就是說，這些菌隻在通過胃腸道當時發揮點作用，卻不能起到“調整腸道菌群”的作用。

經常喝活性益生菌飲料是補充益生菌的有效方式之一，比如，優益C LC-37^TM 益生菌飲料就是不錯的選擇，因為：

優益C LC-37^TM所含益生菌的活性強

益生菌的活性會随環境溫度的變化而變化，很多菌株進入人體後，由于無法适應人體體溫環境而活性大大降低。除此之外，益生菌在進入腸道的過程中，還會被含有胃液和膽汁的消化道殺死相當一部分。

優益C甄選近萬菌株，最終發現能在37℃體溫環境下煥發強活性的益生菌LC-37^TM，并且利用該菌種研發出LC-37^TM活性益生菌飲料。該菌種的強活性不僅能體現在适應人體體溫環境上，它還能經受胃液膽汁侵蝕，最終活着到達腸道，發揮作用。每天兩瓶LC-37^TM益生菌飲料，讓您輕松又順暢。

優益C LC-37^TM所含益生菌的數量足

正常情況下，一般建議每人每天攝入益生菌至少上億的數量（10⁸個）。

優益C的研發團隊曆時10年不懈研究，經過無數次科學實踐，運用高純度濃縮技術，最終在LC-37^TM這個100毫升的小藍瓶裡，濃縮進了500億活性益生菌，技術全球領先，更多活性益生菌，給腸道增添更多活力。

優益C LC-37^TM根據特定人群開發了相應産品

就比如，LC-37^TM低糖配方産品，不僅糖分減少70%，更添加了55種果蔬酵素，特别适合追求瘦身的愛美女性，讓您輕松飲用沒有負擔。

專家提醒，喝含超強活性益生菌的飲料，對于腸道菌群平衡更加有利，有助加快腸道蠕動，保持身體常年輕。

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