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藍莓怎麼吃法

知識 更新时间:2026-02-16 21:38:22

  藍莓的吃法:用清水洗淨即可直接食用,也可以做成果醬搭配面包一起吃,還可以做成果幹當做小零食來補充能量,不愛直接吃藍莓的人可以将藍莓榨成果汁來喝。

  藍莓為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木。藍莓果實中含有豐富的營養成分,尤其富含花青素,不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。

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