魚湯和酸奶沒有營養沖突。 酸奶的主要的功效是含有大量的益生菌, 可以有效的改善和腸道的健康 。空腹不提倡攝入 ,魚是富含蛋白質的,酸奶是含酸性物質,蛋白質遇酸會凝聚變性,很難消化的,對身體傷害不小。可以在飯後一個小時後服用 ,對于身體的吸收 和營養的 調節改善效果更佳 。
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