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土豆絲與木耳炒雞蛋一起吃可以嗎

知識 更新时间:2024-11-16 17:30:47

  土豆絲與木耳炒雞蛋可以一起吃。

  其一,木耳炒雞蛋中含有大量的鐵和蛋白質,可以防治缺鐵性貧血,能夠養血駐顔,保持肌膚有彈性又有光澤。還含有一些維生素K,可以維持體内凝血因子的正常水平,有促進消化的效果。

  其二,土豆絲含有大量優質澱粉和齊全的8種氨基酸,可以補充人體每天正常代謝所消耗的能量,還有潤腸通便,排毒養顔的功效。

  如果将兩者放在一起吃,不但沒有危害,而且兩者所含的營養還可以相互補充,促進消化和新陳代謝,還有減肥的功效。

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