拮抗肌群的協調通過“協同肌”來實現。所謂拮抗肌是人體肌肉中的一個部分,又稱對抗肌,是在原動肌收縮完成動作的過程中,位于原動肌相反一側,并同時松弛和伸長的肌肉。
人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60厘米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重,小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。
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