鞋子大小合适的判斷方法:
1、鞋頭高:最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子,至少要有0.5-1cm的空間讓腳趾活動。
2、鞋身:鞋子胖瘦要适度,應避免左右晃動。鞋子的寬度不能太窄,有0.5cm的活動空間為宜。
3、鞋口:鞋口不要太高也不要太低,足踝下方材質要軟,鞋後跟部分要硬,這樣才能保護雙腳。
4、鞋後幫:腳尖觸到鞋尖後,腳後跟能插進一指為宜。如果後幫與腳的空隙太松,鞋後幫會因為使不上力而不跟腳,使行走吃力而且步伐不穩;如果太緊,鞋後幫則會磨腳。
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