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吃什麼可以美白淡斑

生活 更新时间:2024-07-31 12:19:21

  1、出現了皮膚的斑片比較多,要美白淡斑,可以口服維生素C片和維生素E膠囊有美白肌膚,淡化色素的作用。平時要多吃一些富含維生素豐富的新鮮的蔬菜和水果,不能熬夜、要多喝水,盡量避免曬太陽。

  2、人體皮膚出現色素斑跟熬夜、休息不好、焦慮以及内分泌失調都有關系,如果長期照射太陽,紫外線可以增加黑色素的生成,導緻皮膚出現斑點的情況。

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