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吃夏威夷果有哪些好處

生活 更新时间:2024-09-09 06:18:08

夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸,并含有15%~20%的優質蛋白質以及十多種重要的氨基酸。經常食用夏威夷果對健腦益智有幫助。夏威夷果中富含胡蘿蔔素和葉綠素,葉綠素起促進新陳代謝的作用,能促進細胞生長,有助于營養和美化皮膚,減少皺紋的産生。

澳洲堅果,别名:昆士蘭栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士蘭果,是一種原産于澳洲的樹生堅果。澳洲堅果屬常綠喬木,雙子葉植物。樹冠高大,葉3~4片輪生,披針形、革質,光滑,邊緣有刺狀鋸齒。總狀花序腋生,花米黃色,果圓球形,果皮革質,内果皮堅硬,種仁米黃色至淺棕色。适合生長在溫和、濕潤、風力小的地區。澳洲堅果的經濟價值最高,素來享有幹果之王的譽稱。分布區域:澳大利亞東部、新喀裡多尼亞、印度尼西亞蘇拉威西島。此外澳洲堅果還具有很高的營養價值和藥用價值。

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