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有霧霾怎麼辦

知識 更新时间:2025-04-19 17:15:43

  1,外出戴口罩,防止粉塵顆粒進入體内。

  2,做好個人衛生,回家後及時洗臉、漱口、清理鼻腔等。

  3,霧霾天氣少開窗,盡量不要開窗。

  4,适量補充維生素D。由于霧多,日照少,紫外線照射不足,造成人體内維生素D生成不足。所以要及時補充。

  5,少抽煙。煙草在不完全燃燒下,會産生很多屬于PM2.5範疇的細顆粒物。

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