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柑子是上火還是去火

生活更新时间:2025-08-21 14:56:05

　　通常來說柑子是上火的水果，所以在平時要少吃為宜，同時對于體内濕熱體質的人更要少吃，這樣會容易加重病情，從而引起口幹舌燥、便秘等症狀，但富含維生素c，經常食用的話能起到利尿排毒、增加抵抗力等作用。

　　柑子是上火的

　　柑子也就是生活中經常吃到的柑橘，從屬性上來說，它是上火的水果，所以在生活中要适量食用為宜，由于裡面含有豐富的糖類物質，若是在平時中食用過多的話，會造成糖類物質不能全部被人體吸收，容易出現便秘、消化不良的症狀。

　　最好每天攝入的量在1~2個左右，尤其是對于濕熱體質的人群是不适合食用的，否則會容易加重體内的熱氣，容易出現口幹舌燥、便秘、咽喉疼痛等症狀，最好吃一些西瓜、黃瓜、火龍果等水果，以起到清熱利尿的作用。

　　雖然柑子是屬于上火的水果，但裡面富含的維生素含量極其豐富，經常食用的話能有效的促進人體新陳代謝功能，有利于人體更好的排出體内毒素，能對人體的皮膚起到很好的滋養作用，但不要食用過多為宜。

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