tft每日頭條

 > 健康

 > 蝦醬韭苔的做法大全

蝦醬韭苔的做法大全

健康 更新时间:2024-09-03 22:15:27
韭苔爆河蝦

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)1

河蝦營養豐富,肉質鮮美,富含鈣、磷、鎂及蝦青素等有益于人體健康的元素。河蝦經油爆後與韭菜芯同炒,成品酥香可口,拿來當下酒菜最适合不過。

需要食材:

河蝦250g,韭苔100g,生姜1塊,花生油2碗,食鹽半勺,醬油2勺,蚝油1勺,白砂糖1勺,清水适量

做法步驟:

1.挑選河蝦宜選用個頭較小、身體青黑色或呈透明狀的小河蝦。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)2

2.河蝦買回來馬上沖洗兩次,可以借助筷子攪洗,避免手被紮到。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)3

3.洗好後控幹水分,盛放到盤子裡,生姜用刀背拍扁,與河蝦同放。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)4

4.韭苔洗幹淨後,切成約三厘米長的小段。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)5

5.先爆河蝦,開中大火,鍋熱後倒入約兩碗花生油。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)6

6.加入半勺鹽。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)7

7.油熱(開始冒煙)時,倒入控幹水分的河蝦和生姜,用鍋鏟輕輕翻攪均勻。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)8

8.炸約一分半鐘後,用漏勺撈出。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)9

9.再次開火,油冒泡時再倒入河蝦複炸,使蝦更酥脆。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)10

10.河蝦炸至酥脆控油後撈出備用。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)11

11.蝦油濾幹淨渣滓之後盛入碗中,将鍋也洗幹淨。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)12

12.接下來調醬汁,取一個小碗,倒入兩勺醬油。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)13

13.一勺蚝油。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)14

14.加入一勺白糖。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)15

15.加入适量清水,調成小半碗的醬汁。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)16

16.再次開火,鍋中倒入少許蝦油,油熱後倒入韭苔,用手灑一些清水,加入一點點鹽,翻炒至七分熟。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)17

17.倒入河蝦翻炒兩三下後,倒入醬汁一同翻炒,上色均勻後即可關火出鍋。

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)18

18.裝盤,一道美味酥香的下酒菜——韭苔爆河蝦就做好了~^_^~

蝦醬韭苔的做法大全(下飯的韭苔菜譜)19

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved