桂圓皮有補血益氣、降脂護心的作用和功效,可以直接放入清水中煮沸飲用。桂圓皮中含有豐富的葡萄糖、蛋白質以及微量元素鐵,可以為機體補充熱量和營養,降低血脂,預防心血管疾病,食用時取适量桂圓皮泡水煮沸後取汁飲用。
1、益氣補血
桂圓皮中含有豐富的葡萄糖、甘蔗、蛋白質及微量元素鐵,不僅能提高熱能、補充營養,還能促進血紅蛋白的再生補血,對全身都有補益作用,有利于緩解頭暈,還能增強記憶,消除疲勞。
2、降脂護心
桂圓皮可以降低血脂,增加冠狀動脈血流量,預防心腦血管疾病。心腦血管疾病是心髒和腦血管的總稱,常見症狀為胸痛、頭痛、嘔吐等,多發人群胃50歲以上,特别适合中老年人食用。
桂圓皮可以直接煮水喝,食用時取15克的桂圓皮放入清水中小火煮沸,煮好以後過濾掉桂圓皮就可以飲用了,也可以适量加入一些紅棗、枸杞等。它味甜,性質溫和且沒有毒性,還有祛風解毒的功效,泡茶喝能夠預防頭暈,也能預防老年頭暈耳聾。
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