猕猴桃不僅能降火,還能有效預防上火。猕猴桃性寒,富含大量的維生素和豐富的抗氧化物質,具有清熱生津、去火降暑、利尿止渴的功效,還能預防便秘和痔瘡,食用過多會出現嘴唇發紅的過敏反應,因此一天吃2~3個最好。
猕猴桃性寒,味甘,含有大量的維生素C、優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,具有清熱生津、去火降暑、利尿止渴的功效,不僅能降火還能有效預防上火,平時經常吃的話可以潤腸通便,預防便秘和痔瘡。
食用沒有成熟的猕猴桃或者自身對猕猴桃過敏,都會可能出現嘴唇紅腫、舌頭發麻的情況,被誤以為是上火,其實是輕微的過敏反應,因此最好不要食用沒有成熟的猕猴桃,口感不好還沒有營養。
猕猴桃一天吃2~3個最好,且這三個要分開食用,否則一次吃多了會損傷脾胃陽氣,出現腹痛、腹瀉的症狀,還會因為猕猴桃含有的維生素C和果膠使胃酸分泌過多,産生燒心的症狀,有胃病的人要适量食用。
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