寶寶長大了是時候可以吃些輔食了，正好有嬰兒米粉可以用它來做輔食，這嬰兒米粉怎麼做輔食比較好？嬰兒米粉多大的寶寶可以吃？

嬰兒米粉怎麼做輔食

一、紫薯卷心菜米糊

紫薯含有豐富的膳食纖維，利于通便，可為寶寶緩解便秘

食材：

紫薯30克、卷心菜2片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法：

1、将紫薯去皮，切成小塊

2、紫薯放入鍋中，蒸熟，将蒸熟的紫薯研成紫薯泥備用

3、卷心菜洗幹浄，焯燙熟後撈出;卷心菜切碎;卷心菜放入攪拌機中，倒入适量溫開水，攪打成泥

4、将紫薯和菜泥過濾勺，取濾出的部分

5、将60升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀

将紫薯泥和菜泥拌入米糊中，拌勻即可

二、西蘭花紫菜米糊

紫菜含鐵、鈣補血、促進腸機能，豐富的維生素B群，有助于促進寶寶成長發育。

食材：

西蘭花2朵、紫菜1小片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法：

1、将西蘭花浸泡在淡鹽水中15分鐘，然後用流水沖洗幹淨;将西蘭花放入沸水中焯燙

2、将西蘭花剁碎

3、紫菜放入清水中泡發

4、将紫菜燙熟、剁碎

5、将西蘭花和紫菜碎放入攪拌機，倒入少許溫開水，攪打成泥

6、将60-70毫升左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪抗拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀

7、将西蘭花紫菜泥調入米粉中

8、攪拌均勻即可

嬰兒米粉适合幾個月的寶寶吃

一般建議寶寶四個月左右的時候，吃米粉是比較合适的，因為四個月的時候唾液腺才開始發育完全，而且四個月的時候，寶寶的唾液量是顯著增加的，并富有澱粉酶，所以寶寶從四個月起可以逐漸添加米粉類的食物，可以添加米粉、米湯、米糕、澱粉類食物，即使乳量充足，也應該添加澱粉類食物，以補充能量的不足。及時添加米粉，可以提高膳食中的蛋白質的利用率，另外還可以培養孩子用勺和咀嚼的習慣。寶寶一般開始添加米粉的時候可以逐漸添加，一次添加不要太多，初次喂輔食的寶寶，喂米粉可以從1-2勺開始。如果寶寶吃了米粉以後沒有出現明顯的嘔吐，無腹瀉的情況，可以逐漸添加3-4勺，每日兩次，然後慢慢的、逐漸的過渡。

嬰兒米粉适合多少度的水沖泡

家長在給嬰兒沖泡米粉時，需要用到60-70度的白開水。因為米粉具有一定的粘性，水溫過低無法泡開米粉，影響嬰兒對米粉的吸收與消化；而水溫過高，會破壞米粉中等營養物質，不利于嬰兒身體健康。所以用60-70度的水沖泡嬰兒米粉是最合适的。

嬰兒米粉适合老人嗎

嬰兒都能吃的東西，大人當然可以吃，嬰兒米粉就是如此。隻不過嬰兒米粉之所以稱為嬰兒米粉就是因為是最适合嬰兒的，大人雖然也能吃，但可能其中含有的營養成份對大人來說不是很全面，不能滿足大人那麼多的活動消耗，如果想用嬰兒米粉來充饑應該是不夠的。

不過現在随着現代科學工藝的提高，大多嬰兒米粉的營養元素也越來越加全面、豐富，比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等。這對于飲食不均衡、沒營養的大人來說，吃嬰兒米粉反倒能補充一些營養。

總之大人是可以吃嬰兒米粉的，也沒有壞處。不過還要提醒的一點的是，嬰兒米粉的味道都比較淡，有的還有奇怪的氣味，大多數大人是吃不慣的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!