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如何有效預防青春痘

生活更新时间:2024-06-26 06:31:48

　　青春痘不僅僅是青春期的産物，後青春期也會不斷長青春痘。想要有效防止青春痘，就需要有的放矢，下面就來介紹幾種導緻青春痘的主要原因和防止方法，這些去痘痘小妙招不僅操作簡單，而且還非常實用。

如何有效預防青春痘（如何防止青春痘）1

　　長痘原因一：長期慢性精神緊張

　　緊張情緒屬于應激反應，它能夠激活下丘腦-垂體-腎上腺皮質腺( HPA)軸，屬于生物的一種正常生理反應，但是慢性應激可以産生很多病理效應。我們發現痘友很大一部分是以職業女性居多，大部分自述工作或生活壓力大，長期處于緊張焦慮狀态，或情緒不好，急躁易怒，愛發脾氣，或長期失眠，而且許多痘友青春期時并未發病。

　　如何防止青春痘方法一：管理好心态

　　研究表明長期慢性精神緊張可刺激下丘腦-垂體-腎上腺軸，引起腎上腺源性雄性激素分泌過多，從而導緻痤瘡的發生。因此，提示保持良好的精神狀态，是防治青春期後痤瘡的必要手段。

　　長痘原因二：亂用化妝品

　　使用化妝品有些痘友在使用化妝品後加重，大部分為激素類化妝品。這些化妝品能産生與痤瘡有關的毛囊性反應，緩慢加重已有痤瘡并産生新的粉刺，另外，化妝品中的某些化合物可能造成輕微的毛囊炎。

　　如何防止青春痘方法二：不用或選用優質化妝品

　　既然亂用化妝品也會導緻長青春痘，那麼愛長痘的痘友，就要勁量避免使用化妝品或選用一些質地好的化妝品，請不要常常濃妝豔抹啦。

如何有效預防青春痘（如何防止青春痘）2

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