抗糖對減肥是有一定的幫助的，但是人體每天也是需要攝入糖分的，那麼抗糖減肥會對身體有害嗎？
抗糖減肥，剛開始肯定會大幅度掉稱，但是到了一定程度之後就到了平台期，長時間抗糖對身體有一定傷害，所以合理膳食，保持身材
糖分是人體必需的核心營養成分，在生命活動(氧化還原反應)過程中産生能量，幫助我們身體機能的運轉。 所謂糖化反應其實就是滞留在人體内的糖分就會和體内正常的蛋白質結合,生成一種褐色的叫做劣質蛋白AGES的物質,原先的膠原蛋白會斷裂、紊亂,它會帶走蘋果肌,抱走少女感,對應到臉上就是臉色暗黃,所以黃臉婆就是這麼來的。 抗糖化從本質上來說,就是阻止AGES的形成和降低AGES對其他生命機制的負面影響。
适當的抗糖并造成熱量缺口可以達到減肥的效果，但需要在自身能接受的基礎上來控糖，切勿盲目控糖甚至零糖
首先了解一個名詞——糖化反應，而我們所說的“抗糖”，就是用各種方法對抗糖化反應的發生。糖化反應這個名詞是來自一位法國化學家研究當中，他偶然發現蛋白質中的一種物質（甘氨酸）與葡萄糖一起加熱後變成了褐色，然後經過無數次的實驗推算，得出了糖與蛋白質在特定條件下合成變成褐色物質（叫做AGES），便稱此為糖化反應。這一理論運用在人體，解釋起來，糖與蛋白質其實是霸淩與被霸淩的關系。當人體攝入食物産生糖類後，形單影隻的糖類會不斷地尋找能與自己抱團小夥伴——「甘氨酸」，但糖類如果找不到小夥伴，就會強勢地去其他蛋白質中（包括膠原蛋白、彈性蛋白）搶奪，等抱團之後接觸熱溫等其他因素後産生糖化反應，建立成一個新的團體叫做AGES，在人體殘留，若殘留過多則會表現為皮膚發黃等症狀。而被搶奪霸淩的蛋白質會怎麼樣呢？要知道蛋白質也是需要抱團的啊，小團體裡面少了一個人，那就不完整了~大家都非常難過，變得不活躍了，再難維持原來的功能，也就是我們常說的膠原蛋白流失、皮膚失去彈性……總結來說，即衰老。所以，如果我們想要對抗衰老，就要對抗“糖化反應”，讓糖類不再有機會去霸淩我們辛辛苦苦的養起來的蛋白質，因此近幾年抗衰老的方法當中，除了抗氧化，又多了一個“抗糖化”。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
