一年有二十四個節氣，立冬節氣就是其中比較特别的一個節氣，也是冬季中的第一個節氣，這個時候全國大多數地區都會進入冬季，尤其是北方地區，立冬之後一般都會出現大降溫，大多數地區的溫度大概在十度至十幾度之間。

　　今年立冬有多冷2021？

　　與此同時，中央氣象台發布了寒潮、暴雪和大風的黃色警報。中東大部分地區氣溫下降了8℃-10℃，部分地區可達12℃-14℃，局部氣溫下降超過16℃

　　入冬前後，我國北方大部分地區将跨入冬季門檻，今年也不例外。截至11月5日，東北大部、新疆、青海、西藏、内蒙古、甘肅、甯夏、陝西北部、山西大部和河北中北部已進入氣象冬季。

　　這股寒潮将加速冬季向南推進。山東、河南、河北南部、陝西南部、江蘇北部、安徽北部和貴州西部正在進行秋冬轉型。特别是受這股寒潮的影響，山東、陝西中南部、江蘇、安徽等尚未入冬的地區氣溫大幅下降，降幅可能超過10℃，有“冬夜”之感。

　　此外，秋季的範圍也是一次大規模的向南運動。廣西和廣東大部分地區已正式進入秋季。夏季，隻剩下海南、廣東南部沿海、台灣沿海和雲南的零星地區。

　　立冬了今年冬天到底冷不冷？

　　發生階段性極端強降溫事件可能性大。

　　天氣預報表明，影響中國冬季的冷空氣活動頻繁且強烈，中東的氣溫普遍較冷。其中，遼甯、内蒙古中部、北京、天津、河北、山西、陝西北部、河南北部、山東和新疆北部将降低1℃-2℃。

　　預測顯示，2021年12月，除東北和内蒙古東部的低溫外，全國大部分地區的溫度接近或高于同一年同期的溫度。2022年1月至2月，冷空氣活動将顯著加強。中國中部和東部大部分地區的氣溫可能低于一年中同一時期，并且極有可能發生周期性的極強降溫事件。東北、華北、西北東部和新疆北部可能出現了強降溫和降雪。

　　專家表示，由于今年冬季波動較大，不排除會出現強寒潮事件，對北方的影響更為明顯。在全球變暖的背景下，氣候系統更不穩定，極端事件的頻率和強度更高。

　　從11月4日起，寒潮将從西北向東南影響中國大部分地區。冷卻範圍一般為8℃-10℃，部分地區冷卻範圍可能超過16℃。伴随着“懸崖式”降溫，有大風、雨雪。中央氣象台四号繼續發布寒潮黃色預警。

　　同時，預報顯示，西南東部和江南西部可能出現周期性低溫雨、雪和冰凍天氣。據專家分析，與2008年南方大範圍連續雨雪冰凍天氣不同，今年南方的水汽狀況不如2008年。不太可能出現大規模持續的低溫雨雪冰凍天氣，但要注意周期性的低溫雨雪冰凍天氣對電網和交通的不利影響。

　　冬天很冷怎麼防寒保暖？

　　1.穿合适的衣服

　　你穿的衣服越多，你就越暖和。有些人隻穿羽絨服和溫暖的内衣在裡面度過整個冬天。有些人裹得很緊，不透氣，但他們仍然在顫抖。選擇适合自己的溫暖冬裝尤為重要。

　　2.減少肢體暴露

　　除了穿着保暖的衣服外，還可以添加其他輔助設備來幫助保暖，如常用的手套和帽子。手經常“暴露”在外面。即使身上的衣服很暖和，手也很容易變冷，手套可以提供适當的保護。

　　3.熱水腳

　　冬天用熱水浸泡腳不僅可以改善局部血液循環，驅除寒冷，還能促進新陳代謝。睡前用熱水浸泡腳更有利于睡眠。

　　4.适當的運動

　　在許多情況下，對寒冷的恐懼是由身體虛弱和對寒冷的不耐受引起的。運動可以增強血液循環，增強抵抗力，溫暖身體。

　　5.吃高能量食物

　　你可以多吃肥肉，比如牛肉和羊肉。同時，你也可以吃富含鐵的食物，如牛奶、豆類和綠葉蔬菜。富含硫的食物，如海帶、魚、蝦和牡蛎也可以提高抵抗寒冷的能力。

　　6.熱水袋加熱

　　熱水袋是最流行的加熱設備之一，從橡膠到PVC，再到電加熱包，既方便又實用。但在使用過程中應注意避免漏水和燙傷。

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