導讀：對于很多人來說，從寒冷的冬季厚厚的衣服中解脫出來，就免不了想出去逛逛。春分就是這樣一個适合外出遊玩的日子。不少人會趁着春分節前後呼朋喚友的外出踏青。除了這些，你還知道春分忌諱什麼嗎？想知道春分這一天有什麼講究，就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　春分忌諱什麼

　　1、春分忌無雨，因為民間常在春分時植樹造林，是日晴朗，則萬物不成。

　　2、在四川雅安、名山，春分日鄉農要舉家休息，不能從事生産活動，不能動土，不能動針，也不能掃地。

　　3、畲族春分日忌挑糞，忌到河裡洗衣服，也忌晾曬。

　　4、春分在古時還忌同房，春分雷始發，古人認為雷動對男女構豬會産生不利的影響。

　　員思韶《齊民要術。雜說三十》說：“春分中，雷乃發聲，先後備五日，寝别内外。”孫氏注：“有不戒者，生子不備。”由孫注當知寝别内外招男女不可同房，犯忌生下子女不健全。

　　春分這一天有什麼講究

　　民間常在春分時植樹造林，是日晴朗，則萬物不成。還有的地方春分日忌挑糞，忌到河邊洗衣服，也忌曬衣服，這些都與春分盼陰盼雨有關。

　　在四川雅安、名山，春分日鄉農要舉家休息，不能從事生産活動，不能動土，不能動針，也不能掃地。

　　山東一帶民間常于春分日栽植樹木，所以忌春分晴天，俗信如果春分日天氣晴朗，則萬物不長。畲族春分日忌挑糞，忌到河裡洗衣服，也忌晾曬。

　　春分雷始發，古人認為此時男女不可同室而寝。雷動對男女會産生不利的影響。

　　故《齊民要術·雜說三十》說：“春分中，雷乃發聲，先後備五日，寝别内外。”孫氏注：“有不戒者，生子不備。”

　　由孫注當知寝别内外招男女不可同房，犯忌生下子女不健全。這一禁忌說法，反應了先民對大自然莫名的敬畏心理。

　　春分養生秘訣

　　調養精神

　　春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏洩條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒郁怒以養性，假日去踏青問柳，遊山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。

　　禦寒

　　春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特别注意禦寒，養陽斂陰。根據初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點，衣服不可頓減，過早脫去冬衣，極易受寒傷肺，引發呼吸系統疾患。根據“春捂秋凍”的原則，一定要随氣溫的變化增減衣服，以适應春季氣候多變的規律。

　　調節飲食

　　春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則，忌過于酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷，尤不宜多進大辛大熱之品，如參、茸、附子、烈酒等，以免助熱生火。

　　春天宜多吃含蛋白質礦物質、維生素(特别是B族維生素)豐富的食品;特别是各種黃綠色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿蔔、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，還應注意不可過早貪吃冷飲等食品，以免傷胃損陽。

　　運動鍛煉

　　一年之計在于春，春天是體質投資最佳季節。春天空氣清新，這種環境最有利于吐故納新，充養髒腑。春天多鍛煉，會增強兔疫力與抗病能力，一年之中少患流感等各種疾病，且令人思維敏捷，不易疲勞，人們可根據自己年齡與體質狀況選擇戶外活動，如太極拳，慢跑、放風筝、春遊踏青等。

　　預防春困

　　春天風和日麗，多人卻感到困倦。疲乏頭昏欲睡，早晨也不醒，這種現象就是大家季說的“春困”。

　　春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因體内循環季節性差異，春天氣候轉暖，皮膚血管舒張，循環系統功能增強，皮膚末梢血液供應增多，汗液分泌增加，各器官負荷加重，供應大腦的血液就相對減少，大腦的氧氣就會感到不足，因而會感到困倦乏力。

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